Perfectionisme coaching
Perfectionisme Coach – voor wie?
Je hebt het gevoel steeds onder stress te staan waarbij je constant grenzen verlegt voor jezelf. De woorden “ik moet” maken deel uit van je dagelijks patroon maar meer en meer besef je dat je zo niet verder kan. Je bent moe. Je hebt last van depressiviteit. Je zit in een burn-out.
Een coach is er om samen met jou te werken aan:
- Aan de hand van een vragenlijst gaan we samen jouw perfectionisme onder de loep nemen
- Samen evalueren waar je staat t.o.v. je carrière of je privéleven.
- Ontwikkelingsgericht en prestatiegericht coachen
- Uitstelgedrag aanpakken
- Faalangsten verwerken
- Hoe controle leren loslaten
- Piekeren
- Heb je constant nood aan bevestiging
- Moeite met keuzes en beslissingen nemen
- Zorg je voor anderen maar niet voor jezelf
- Vermijd je conflicten
- Je mening niet durven uitspreken
- Over je grenzen gaan
- Teveel empathie naar anderen toe
- Te hoge kwaliteitseisen voor jezelf
- Te groot verantwoordelijkheidsgevoel
- Herontdek wie je werkelijk bent
- Stress identificeren en verminderen
- Werk en persoonlijke relaties verbeteren
- Werken aan jouw persoonlijke doelen
- Werken aan eigenwaarde en vertrouwen in jezelf en anderen
- Controleren van je dromen en je werkelijkheid
- Oude gewoonten en overtuigingen veranderen
- Gaan van overdenken naar actie
Onderstaande punten kunnen ook ter sprake komen
- Stress of burn-out
- Eenzaamheid
- Angst
- Rouw
- Vermoeidheid of depressie
- Relationele vragen
- Relatie breuk
- Echtscheiding
- Problemen op de werkvloer
- Loopbaanbegeleiding
Door je eigen leven terug in handen te nemen, je blinde vlekken bloot te leggen en te leren hoe je oude manieren van denken en doen kan doorbreken, creëer je onmiddellijke kracht en controle over je toekomst.
Laat dit de eerste belangrijke stap zijn die je zet om je leven te veranderen!
Positieve effecten op lange termijn:
- Zelfvertrouwen
- Zelfzorg
- Rust
- Niet meer piekeren
- Minder stress
- Gelukkig gevoel
- In je eigen kracht staan – Je echte ‘IK” ruimte geven
- Minder angsten
- Controle over je eigen leven
- Durven genieten
- Durven leven en dromen nastreven
- Durven jezelf zijn
- Eigen talenten herkennen en ontwikkelen
- Beslissingen nemen
- Positieve ingesteldheid
- Controle over je eigen loopbaan
- Gelukkiger gevoel
- Loslaten van het verleden en gericht op de toekomst
- Moeilijke situaties niet meer uit de weg gaan maar stelselmatig aanpakken – ook op relationeel gebied
- Grenzen stellen…
Pak het vast, ontdek het, neem tijd voor jezelf.
Je bent het waard! Be Your Change!
